Urutan Bayi: Langkah demi Langkah & Manfaatnya

Urutan bayi ialah satu aktiviti lembut yang bukan sahaja menyenangkan — ia juga bantu bayi relaks, bantu penghadaman, dan kuatkan ikatan (bonding) antara ibu/bapa dan bayi. Urutan sesuai dilakukan bila bayi tenang (selepas menyusu & sudah sendawa) dan suasana hangat serta selesa.

Persediaan sebelum urut

Pilih waktu bayi tenang (contoh: 20–30 min selepas menyusu).
Pastikan bilik suam (elakkan angin).
Sediakan tuala, lampin, minyak (pilih minyak yang selamat untuk bayi).
Basuh tangan dan panaskan sedikit minyak di tapak tangan.
Sentiasa perhatikan reaksi bayi; berhenti jika bayi nampak tidak selesa.

Minyak sesuai: minyak kelapa dara, minyak bayi hypoallergenic tanpa pewangi, atau sedikit minyak zaitun. Lakukan patch test di belakang siku dulu — kalau ada ruam, hentikan.

Langkah Urutan (rutinn ringkas 8–10 minit)

Nota: Semua sentuhan perlahan & lembut. Jangan tekan kuat pada perut, tulang belakang, atau bahagian umbilikus (tali pusat) yang belum sembuh.

Kaki (1–2 minit)
- Pegang kaki bayi, gosok dari peha ke pergelangan dengan gerakan memanjang lembut.
- Urut tapak kaki dengan ibu jari dalam gerakan kecil memutar.
Betis & Paha (1 minit)
- Sapu lembut dari buku lali ke peha. Ulang beberapa kali.
Perut (1–2 minit) — sangat perlahan
- Urut perlahan mengikut arah jam (clockwise) — ikut arah usus — untuk bantu penghadaman dan kurangkan kembung.
- Buat gerakan bulat kecil dan lembut; jangan tekan kuat.
Dada & Bahu (1 minit)
- Letak kedua tapak tangan pada dada bayi dan sapu perlahan ke arah bahu.
- Elakkan menekan pada kawasan dada yang sensitif.
Lengan & Tangan (1 minit)
- Urut dari bahu ke pergelangan dengan sapuan lembut, dan urut setiap jari tangan perlahan.
Muka & Kepala (1 minit)
- Dengan hujung jari, sapu lembut dari dahi ke pipi (elak kawasan fontanelle/ubun-ubun).
- Gosok ringan kepala dengan gerakan memutar sangat lembut jika bayi suka.
Belakang (1–2 minit)
- Letakkan bayi dalam posisi tengkurap di atas paha anda atau permukaan rata yang selamat.
- Sapu sepanjang belakang dari leher ke punggung dengan tapak tangan; elakkan menekan tulang belakang secara langsung — sapuan keluar ke sisi badan.
Akhiri dengan pelukan
- Bungkus bayi dengan tuala lembut, peluk & bercakap lembut untuk menenangkan.

Kekerapan & Tempoh

Newborn: 5–10 minit sekali sehari (boleh mula 2–3 kali seminggu).
Bayi 1–6 bulan: 10–15 minit, 3–5 kali seminggu — ikut toleransi bayi.
Sentiasa perhatikan tanda bayi selesa (senyum, mata rileks) atau tidak selesa (menangis, menolak).

Manfaat Urutan Bayi (apa yang ibu/papa boleh harapkan)

Bantu tidur lebih lena & terurus.
Legakan kembung / angin dan bantu penghadaman.
Tingkatkan peredaran darah & keanjalan otot.
Merangsang deria sentuhan & perkembangan saraf.
Mempercepatkan kenaikan berat badan (dengan rangsangan selamat).
Memperkuat ikatan emosi antara bayi & penjaga.

Ingat: banyak faedah adalah “mungkin membantu” — respon setiap bayi berbeza.

Bila Jangan Urut / Berhati-hati

Umbilikus (tali pusat) belum sembuh sepenuhnya — elak urutan di kawasan itu.
Bayi demam, ruam yang aktif, luka, atau sakit — tunda urut & rujuk doktor.
Jika bayi menunjukkan tanda alahan pada minyak (ruam, kemerahan), hentikan serta-merta.
Selepas makan penuh — tunggu 20–30 min supaya tidak muntah.

Tips Praktikal & Cara Belajar

Mulakan perlahan — kunci adalah konsistensi, bukan lama.
Perhatikan bahasa badan bayi — biarkan bayi “memandu” sesi (kalau leka, teruskan; kalau mengantuk, ringkaskan).
Boleh ikut kelas urutan bayi atau tonton video demonstrasi daripada jururawat/bidan yang bertauliah.
Jadikan ia rutin sebelum tidur malam atau selepas mandi — bagus untuk bonding.

Kesimpulan

Urutan bayi mudah dipelajari, memberi banyak manfaat emosi & fizikal, serta satu cara manis untuk bonding. Mulakan dengan sesi pendek, guna sentuhan lembut, dan sentiasa utamakan keselamatan bayi.