Produk Tambahan untuk Berpantang: Perlu atau Tidak?

Selain makanan berpantang & rawatan tradisional, ibu juga sering ditawarkan pelbagai produk tambahan seperti pil herba, supplement moden, minyak urut dan macam-macam lagi. Soalannya – adakah semua ni betul-betul perlu, atau sekadar pilihan tambahan?

1. Pil Herba Tradisional

🌿 Contoh: jamu kapsul, serbuk herba, tablet kunyit atau halba.
Kelebihan:

Bantu pulihkan tenaga.
Buang angin & lancarkan darah nifas.
Perhatian:
Tak semua selamat untuk ibu menyusu.
Elakkan produk tanpa label jelas atau tanpa kelulusan KKM.

2. Supplement Moden

💊 Contoh: multivitamin, vitamin C, zat besi, kalsium, minyak ikan.
Kelebihan:

Lengkapkan nutrisi yang kurang dalam diet.
Sokong imuniti & penghasilan susu.
Perhatian:
Ambil ikut nasihat doktor, jangan “overdose”.
Beli produk original & dipercayai.

3. Minyak Urut

🧴 Contoh: minyak herba, minyak kelapa dara, minyak serai wangi.
Kelebihan:

Legakan lenguh badan.
Hangatkan badan & buang angin.
Buat urutan lebih selesa.
Perhatian:
Elak guna minyak yang terlalu panas pada kulit sensitif.
Uji sedikit pada kulit dulu untuk elak alahan.

4. Panduan Bijak Pilih Produk Tambahan

✨ Tanya doktor/bidan sebelum mula ambil apa-apa supplement.
✨ Pilih produk yang ada kelulusan KKM / brand dipercayai.
✨ Ingat – produk tambahan hanyalah pelengkap, bukan pengganti pemakanan sihat.

Kesimpulan

Produk tambahan boleh membantu proses berpantang, tapi tidak wajib. Yang paling penting ialah pemakanan seimbang, rehat cukup, dan rawatan asas yang selamat. Kalau nak cuba, pilih dengan bijak dan utamakan kesihatan ibu & bayi.