Penyusuan Waktu Malam – Kenapa Penting Untuk Bayi & Ibu

Ramai ibu rasa penat bila bayi kerap bangun malam untuk menyusu. Kadang-kadang timbul persoalan: “Perlu ke susukan bayi waktu malam? Tak cukupkah siang je?”

Sebenarnya, penyusuan waktu malam sangat penting – bukan saja untuk bayi, tapi juga untuk ibu.

Kenapa Penyusuan Malam Penting Untuk Bayi

1. Bayi Cepat Membesar

👉 Hormon pertumbuhan bayi lebih aktif pada waktu malam. Susu ibu ketika ini kaya dengan komponen yang menyokong tumbesaran.

2. Tenangkan Bayi & Mudahkan Tidur

👉 Susu ibu mengandungi tryptophan, sejenis asid amino yang bantu bayi tidur lebih lena.

3. Bekalan Susu Sentiasa Cukup

👉 Bayi menyusu kerap (siang & malam) akan rangsang payudara untuk hasilkan lebih banyak susu.

4. Kurangkan Risiko Hipoglisemia (gula darah rendah)

👉 Bayi, terutama yang baru lahir, perlukan susu kerap untuk kekal bertenaga dan sihat.

Manfaat Penyusuan Malam Untuk Ibu

1. Merangsang Hormon Prolaktin

👉 Hormon prolaktin lebih tinggi waktu malam, jadi sesi penyusuan ketika ini bantu tingkatkan pengeluaran susu.

2. Bonding Lebih Erat

👉 Momen tenang waktu malam beri peluang ibu & bayi rapat tanpa gangguan.

3. Bantu Tenangkan Emosi Ibu

👉 Penyusuan malam merangsang hormon oksitosin yang buat ibu lebih rileks dan kurang stres.

Tip Untuk Ibu Kurang Rasa Penat Menyusu Malam

• Amalkan co-sleeping selamat (room-sharing, bukan bed-sharing) supaya lebih mudah susukan bayi.
• Susukan bayi dalam posisi side-lying (baring mengiring) supaya ibu boleh rehat sambil menyusu.
• Minta sokongan pasangan – contohnya ayah bantu tukar lampin, tenangkan bayi sebelum ibu menyusu.
• Cuba tidur sekejap pada waktu siang bila bayi tidur.

Kesimpulan

Penyusuan waktu malam memang mencabar, tapi ia sangat penting untuk kesihatan bayi dan juga penghasilan susu ibu. Dengan sokongan dan teknik yang sesuai, ibu boleh jadikan penyusuan malam sebagai momen indah yang menguatkan hubungan ibu & anak.