Berapa Lama Sesuai Pakai Bengkung?

Secara umum, tempoh pemakaian bengkung bergantung pada keselesaan ibu dan jenis bengkung yang digunakan. Tapi berikut panduan umum yang mesra ibu 👇

🌿 1. Hari Pertama Hingga Minggu Kedua Berpantang

• Tempoh disyorkan: 4–6 jam sehari.
• Ibu masih dalam fasa pemulihan dan rahim sedang mengecut, jadi elakkan tekanan terlalu lama.
• Boleh pakai selepas mandi pagi dan buka waktu petang untuk bagi badan “bernafas”.

🌿 2. Minggu Kedua Hingga Minggu Keempat

• Tempoh disyorkan: 6–8 jam sehari.
• Badan dah mula stabil, ibu boleh pakai lebih lama jika rasa selesa.
• Boleh buka bengkung semasa tidur supaya badan rehat dan peredaran darah lancar.

🌿 3. Selepas 1 Bulan (hingga 2 bulan)

• Ibu boleh teruskan pemakaian 4–6 jam sehari untuk bantu bentuk semula pinggang dan perut.
• Jika ibu bersalin pembedahan, tunggu luka betul-betul sembuh dan dapat kebenaran doktor dahulu.

⚠️ Tips Penting

• Jangan pakai terlalu ketat. Bengkung sepatutnya menyokong, bukan menyakitkan.
• Pakai di waktu siang, masa ibu banyak bergerak.
• Jika ada rasa pening, sesak nafas, atau sakit perut — buka bengkung serta-merta.
• Gunakan kain lembut & breathable supaya kulit tak melecet atau gatal.

💡 Kesimpulan

👉 Pemakaian bengkung sebaiknya antara 4 hingga 8 jam sehari, bergantung pada keselesaan dan tahap pemulihan ibu. Yang penting, jangan pakai terlalu lama atau ketat — biar tubuh bernafas dan pulih dengan tenang