Rawatan Tradisional: Tungku, Bertangas & Mandi Herba

Rawatan tradisional berpantang memang dah diamalkan sejak turun-temurun. Walaupun sekarang ada banyak rawatan moden, ramai ibu masih pilih rawatan tradisional sebab ia bantu rasa lebih selesa, ringan badan, dan cepat pulih. Antara yang paling popular ialah bertungku, bertangas dan mandi herba.

1. Bertungku

🔸 Apa itu?
Bertungku ialah tuam badan menggunakan tungku panas (biasanya batu sungai atau besi yang dipanaskan, dibalut kain, dicampur dengan herba seperti daun sirih atau serai wangi).

🔸 Kebaikan

Bantu kecutkan rahim.
Lancarkan darah nifas.
Buang angin dalam badan.
Legakan lenguh pinggang & sendi.

2. Bertangas

🔸 Apa itu?
Bertangas ialah rawatan wap herba — macam sauna versi tradisional. Ibu duduk atas kerusi berlubang, wap herba panas naik ke bahagian bawah badan.

🔸 Kebaikan

Membersihkan bahagian intim.
Bantu kurangkan keputihan & bau tidak selesa.
Melancarkan peredaran darah.
Memberi rasa segar & ringan badan.

3. Mandi Herba

🔸 Apa itu?
Mandi dengan air rebusan daun herba seperti daun serai wangi, daun pandan, daun kunyit, halia, lengkuas & daun inai.

🔸 Kebaikan

Bantu segarkan badan & hilangkan rasa lemah.
Melegakan sakit otot & sendi.
Membantu buang angin dalam badan.
Memberi aroma menenangkan.

4. Perkara Yang Perlu Ibu Tahu

⚠️ Pastikan tungku atau wap tidak terlalu panas supaya kulit tak melepuh.
⚠️ Gunakan daun/herba yang bersih & segar.
⚠️ Elakkan rawatan jika ada luka bersalin belum pulih sepenuhnya – dapatkan nasihat doktor dulu.
⚠️ Jangan paksa diri – kalau rasa tak selesa, hentikan.

Kesimpulan

Rawatan tradisional seperti bertungku, bertangas & mandi herba boleh jadi pilihan tambahan yang menyenangkan semasa berpantang. Ia bukan sekadar “adat lama”, tapi memang ada manfaat untuk pemulihan tubuh.